Ingredience zauzené tofu
Tofu je zdravější náhrada za sýr nebo maso. Zdravější proto, že obsahuje minimum tuku pouze rostlinné bílkoviny, jelikož se vyrábí ze sóji. Tofu neobsahuje cholesterol ani mléčnou bílkovinu .Tofu se dá - smažit , opékat , přidávat do polévek atd..
Vegetariánský guláš
Vegetariánský guláš z tofu - zkuste dát místo masa a neříkejte si dopředu, že to nebude ono. Bude a chutná výborně :).
Vegetarianský špíz
Vegetarianský špíz - použijeme tofu jako náhradu masa
Salát se zauzeným tofu
Salát se zauzeným tofu - nejen pro vegetariány, pochutná si každý