Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie

3016 KJ

sacharidy

79 g

bílkovina

42 g

tuky

25 g

cukry

15 g

vláknina

12 g

polynenasycené mastné kyseliny

3 g

lepek

1 g

nasycené mastné kyseliny

1 g

draslík

802 mg

fosfor

259 mg

vápník

107 mg

hořčík

66 mg

železo

3 mg

sodík

2 mg

zinek

2 mg

mangan

1 mg

Postup:

Kotlety si nakrájíme na slabší plátky, naklepeme, osolíme a opepříme.

Na pánvi na troše oleje si usmažíme do růžova nadrobno nakrájenou cibulku.

Přidáme kotlety, které opečeme po obou stranách do měkka, tak 8 až 10 minut. Kotlety vyndáme na talíř a do výpeku přidáme protlak, lečo, prolisujeme čenek, přidáme pivo a tak 3 minuty provaříme.

Nakonec dochutíme solí, pepřem a oregánem.

Maso dáme zpět na pánev a prohřejeme.

Upečeme si klasicky topinky,které osolíme a očesnekujeme.

Servírujeme na talíř 2 topinky, které polejeme šťávou se zeleninou. Na to položíme kotletu, kterou posypeme nastrouhanou nivou a ozdobíme nakrájenou feferonkou (pro děti může být bez feferonky).

Je to rychlá a dobrá večeře, dobrou chuť!

DALŠÍ RECEPTY

Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací. Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás. Zabere to jen chvilku.

Přihlásit přes Facebook Zaregistrovat se Již mám účet

Storno

Přidat

Topinka trochu jinak

Složení porce

Ingredience

Postup:

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

DALŠÍ RECEPTY