Nastavovaná kaše

marus
Průměrné hodnocení:
Vaše hodnocení:
Počet porcí: 3
Příprava: 5 minut
Vaření: 25 minut
vzpomínka na babičku

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
2547 KJ
sacharidy
76 g
cukry
34 g
tuky
29 g
nasycené mastné kyseliny
17 g
bílkovina
9 g
vláknina
6 g
mononenasycené mastné kyseliny
3 g
draslík
1,249 g
polynenasycené mastné kyseliny
1 g
fosfor
315 mg
hořčík
122 mg
vápník
59 mg
sodík
29 mg
železo
28 mg
cholesterol
7 mg
mangan
3 mg
zinek
3 mg

Ingredience

  • 150 g krup ( ječných )
  • 500 g brambor
  • 1 cibule
  • 2 lžíce sádla
  • 2 stroužky česneku
  • trocha majoránky
  • 200 ml smetany (nebo mléka )

Postup:

  1. Kroupy propláchneme, dáme do rýžovače pro mikrovlnku a zalijeme1 hrnkem vody dáme vařit na 800 W 15 min pak osolíme a ještě 1-2 minuty vaříme.
  2. V nádobě do mikrovlnky vaříme nakrájené brambory omyté ale bez další vody na 800 W 4 minuty promícháme a znovu 4 minuty vaříme, aby byly uvařené stejnoměrně.
  3. Podle druhu brambor je někdy potřeba minutu přidat
  4. Brambory uvařené do měkka rozmačkáme a postupně přidáváme teplou smetanu nebo mléko.
  5. Do vzniklé kaše dáme dle chuti sůl, česnek, majoránku a vmícháme kroupy.
  6. Pak už stačí na sádle osmažená cibulka a k tomu něco kyselého.

  7. Poznámka
  8. Brambory i kroupy můžeme vařit ve vodě v hrnci běžným způsobem.
  9. Používám ráda mikrovlnku, vaření je rychlé a brambory mnohem chutnější.
  10. Levný oběd našich babiček v rychlejším provedení, můžeme přidat klobásu nebo uzené ale pak už to nebude levné .
  11. Pokud máme dostatek času je lépe cibuli nakrájet, zalít olejem a nechat nejméně 1 hodinu stát ( klidně přes noc).
  12. Pak smažitpomalu dozlatova a osmaženou vyndat na papírovou utěrku
  13. Cibulka bude krásně křupavá.

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Storno
Přidat
Copyright © 2017-2020 www.sikovnykuchar.cz Všechna práva vyhrazena.