Kuře s mrkví
JiřinkaSložení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 802 KJ
- bílkovina
- 16 g
- sacharidy
- 13 g
- tuky
- 7 g
- cukry
- 5 g
- vláknina
- 3 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 3 g
- draslík
- 714 mg
- fosfor
- 266 mg
- hořčík
- 108 mg
- vápník
- 106 mg
- sodík
- 59 mg
- cholesterol
- 36 mg
- železo
- 3 mg
- zinek
- 2 mg
- mangan
- 2 mg
Ingredience
- 250 g kuřecích prsíček
- 1 cibule
- 1 stroužek česneku
- 300 g mrkve
- 1 lžíce oleje
- trocha pažitky
- 20 g vlažských ořechů
- 1 lžíce solamilu
- 1 50 g tvrdého sýra
- 100 ml mrkvové štávy
- 100 ml kuřecího vývaru
Postup:
- Maso nakrájíme na nudličky
- Oloupeme a na drobno nakrájíme cibuli a česnek
- Mrkev očistíme a na hrubo nastrouháme
- Na rozpáleném oleji opečeme maso
- Přidáme cibuli,česnek a mrkev
- Zalejeme mrkvovou štávou
- Dusíme při mírné teplotě 10 minut
- Podle potřeby přidáváme vývar
- 3 lžíce vody smícháme se solamilem,nalejeme k masu a necháme krátce povařit
- Ořechy na hrubo nasekáme
- Do omáčky přidáme ořechy,nakrájenou pažitku a nastrouhaný sýr
- Jen promícháme
- Podáváme s bagetkou
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.