Obalované rybí kostky s bramborovým krémem
Mišula
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1781 KJ
- tuky
- 34 g
- bílkovina
- 19 g
- nasycené mastné kyseliny
- 15 g
- mononenasycené mastné kyseliny
- 8 g
- sacharidy
- 8 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 3 g
- lepek
- 1 g
- cukry
- 1 g
- draslík
- 218 mg
- cholesterol
- 106 mg
- fosfor
- 99 mg
- vápník
- 99 mg
- sodík
- 41 mg
- hořčík
- 34 mg
- železo
- 2 mg
Ingredience
- 400 g rybích kostek (4 kostky)
- 6 větších brambor
- 150 ml mléka
- 120 g másla
- olej
- trocha hladké mouky
- vejce
- trocha strouhanky
- sůl
- pepř
Postup:
- Oloupeme a nakrájíme na kostičky brambory.
- Omyjeme a dáme je vařit do osolené vody cca 25 minut, ať jsou hezký měkké.
- Mezitím si připravíme suroviny na trojobal a vajíčko osolíme a opepříme.
- Rybí kostky nesolíme - pak pouští vodu a trojobal by nebyl hezky křupavý.
- Pak pomalu smažíme na pánvy na rozehřátém oleji.
- Když máme měkké brambory, přidáme máslo a mléko a rozmixujeme.
- Můžeme podávat se zeleninou. Je to rychlovka, ale moc dobrá. Dobrou chuť.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.