Rýžový salát s kuřetem
JiřinkaSložení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1349 KJ
- sacharidy
- 25 g
- tuky
- 16 g
- bílkovina
- 16 g
- cukry
- 2 g
- vláknina
- 1 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 1 g
- cholesterol
- 58 mg
- draslík
- 57 mg
- vápník
- 22 mg
- fosfor
- 8 mg
- hořčík
- 3 mg
- sodík
- 2 mg
Ingredience
- 400 g kuřete
- 300 g rýže
- 1 jarní cibulka
- 1 salátová okurka
- 1 zelená paprika
- 1 červená paprika
- 250 g cherry rajčátek
- 100 g oliv
- 1 citron
- 2 lžíce citronové štávy
- 2 lžíce oleje
Postup:
- Uvaříme si rýži v osolené vodě.
- Kuřecí maso zbavíme kůže, kostí a nakrájíme na menší kousky.
- Zeleninu omejeme a nakrájíme na kostičky, cibulku na kolečka a rajčata rozpůlíme.
- Zeleninu promícháme v míse s masem, ochutíme solí, citronovou kůrou, pepřem, štávou z citronu, olejem a vmícháme rýži.
- Salát dáme na 2 hodiny odležet do lednice. Dobrá lehká večeře ;)
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.