Tortila s kuřecím masem a ananasem

Jiřinka
Vaše hodnocení:
Počet porcí: 4
Příprava: 30 minut
Vaření: 15 minut
Tortila s kuřecím masem a ananasem - kdo má rád sladko-kyselo-pálivé

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
1616 KJ
bílkovina
27 g
tuky
21 g
sacharidy
19 g
cukry
7 g
mononenasycené mastné kyseliny
4 g
vláknina
2 g
lepek
1 g
nasycené mastné kyseliny
1 g
draslík
575 mg
sodík
221 mg
fosfor
151 mg
cholesterol
83 mg
vápník
49 mg
hořčík
39 mg
železo
1 mg
zinek
1 mg

Ingredience

  • 1 balení tortil
  • 400 g kuřecích prsíček
  • 100 g anglické slaniny
  • 150 g ananasu
  • 2 chilli papričky
  • 1 avokádo
  • 1 cibule
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžíce rostliného oleje
  • 2 stroužky česneku

Postup:

  1. Na pánvičku s rozehřátým olejem dáme osmažit nadrobno nakrájenou cibulku.
  2. Přidáme med, chilli papričky, česnek, na proužky nakrájenou slaninu, na malé kostičky avokádo a na kousky kuřecí maso.
  3. Restujeme dokud není maso měkké - cca 10 minut.
  4. Na suchou pánev dáme ohřát tortily. Nandáme masovou směs.
  5. Teplou tortilu s masovou směsí zabalíme, naservírujeme na talíř a můžeme si vychutnat explozi chutí.

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Storno
Přidat
Copyright © 2017-2020 www.sikovnykuchar.cz Všechna práva vyhrazena.