Jáhelník

Name: Jáhelník
Yield: 8 servings
Ingredients: 100g jáhel; kousek másla; 1 tvaroh (ne ve vaničce); 1 vejce; 2 lžíce medu; 100 g mandle (spařené, oloupané a nasekané); 50 g slunečnicových semínek; 50 g rozinek; 50 g švestek (sušených)

Brandyskakuchticka

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 8

spařením jáhly ztratí svojí typickou hořkost

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 781 KJ
sacharidy: 18 g
tuky: 10 g
cukry: 7 g
mononenasycené mastné kyseliny: 5 g
bílkovina: 5 g
vláknina: 3 g
polynenasycené mastné kyseliny: 3 g
nasycené mastné kyseliny: 1 g
draslík: 579 mg
fosfor: 533 mg
hořčík: 267 mg
vápník: 127 mg
sodík: 17 mg
cholesterol: 16 mg
železo: 8 mg
zinek: 1 mg

Ukázat víc

Ingredience

100g jáhel
kousek másla
1 tvaroh (ne ve vaničce)
1 vejce
2 lžíce medu
100 g mandle (spařené, oloupané a nasekané)
50 g slunečnicových semínek
50 g rozinek
50 g švestek (sušených)

Postup:

Jáhly spaříme vařící vodou a propláchneme a dáme do hrnce a zalijeme dvojnásobným množstvím vody a vaříme dokud se nevyvaří veškerá voda.
Uvařené jáhly necháme vychladnout a pak je smícháme s tvarohem, medem, vejcem a máslem. Přidáme švestky, rozinky, ořechy a semínka.
Směs přendáme do vymazané koláčové formy a pečeme dozlatova. Zhruba 15-20 min při 180 stupních.

Vytisknout

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Veganský banánový chlebíček (Banana bread) Lívance s jablky a zakysaným krémem Tafelspitz Roštěná na houbách

Storno

Přidat