Rybí filé zapečené se sýrem a rajčaty

Name: Rybí filé zapečené se sýrem a rajčaty
Prep time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 300 g filé (nebo mořské štiky); 100 g tvrdý sýr eidam (nastrouhaný); 1 rajče; 150 ml smetany; sůl; pepř; kmín; bazalka; tymián; brambory (jako příloha)

Peťula

Průměrné hodnocení:

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 2

Příprava: 10 minut

Vaření: 20 minut

Kousky mořské štiky nebo jiného rybího filé zapečené s plátky čerstvých rajčat a strouhaným tvrdým sýrem s vařenými brambory.

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 2073 KJ
bílkovina: 44 g
tuky: 29 g
nasycené mastné kyseliny: 16 g
sacharidy: 10 g
sůl: 1 g
cukry: 1 g
draslík: 158 mg
vápník: 92 mg
hořčík: 49 mg
fosfor: 47 mg
sodík: 4 mg
železo: 3 mg
mangan: 1 mg

Ukázat víc

Ingredience

300 g filé (nebo mořské štiky)
100 g tvrdý sýr eidam (nastrouhaný)
1 rajče
150 ml smetany
sůl
pepř
kmín
bazalka
tymián
brambory (jako příloha)

Nástroje

Zapékací mísa

Postup:

Do zapékací mísy vložíme filé a posolíme.
Poklademe plátky rajčete, okořeníme, zasypeme strouhaným sýrem a zalijeme smetanou.
Pečeme v troubě na 200 oC asi 20 minut.
Podáváme ideálně s vařeným bramborem.

Vytisknout

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Mexická červená rýže Pečené kuřecí stehno na červeném zelí Kuřecí soté s hlívou ústřičnou Rýžové nudle po asijsku

Storno

Přidat