Přírodní kuřecí plátek s fazolkami na slanině a brambor

Name: Přírodní kuřecí plátek s fazolkami na slanině a brambor
Prep time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 kuřecí prsa; 200 g fazolových lusků; 100 g anglické libové slaniny; 4 brambory; Sůl; Pepř; trochu mleté červené papriky; olej; 1 stroužek česneku

Mišula

Průměrné hodnocení:

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 2

Příprava: 10 minut

Vaření: 20 minut

Velikonoční rychlovka... Barevné a za pár minut hotové. ..

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 3181 KJ
bílkovina: 56 g
tuky: 43 g
sacharidy: 35 g
vláknina: 19 g
polynenasycené mastné kyseliny: 4 g
sůl: 2 g
nasycené mastné kyseliny: 2 g
draslík: 536 mg
sodík: 432 mg
fosfor: 213 mg
cholesterol: 154 mg
vápník: 130 mg
hořčík: 67 mg
železo: 4 mg
mangan: 1 mg
zinek: 1 mg

Ukázat víc

Ingredience

2 kuřecí prsa
200 g fazolových lusků
100 g anglické libové slaniny
4 brambory
Sůl
Pepř
trochu mleté červené papriky
olej
1 stroužek česneku

Postup:

Nejprve si na pánvi orestuje na jemno nakrájenou slaninu, po pár minutách přidáme fazolky a prolisujeme česnek.
Necháme pozvolna vařit.
Mezitím než se fazolky dodělají, si okrájíme a nakrájíme brambory, které usušíme a dáme na další pánev do více oleje.
Ted už jen zbývá to nejlepší a to je maso.
Prsa si rozřízneme na dvě tak aby jsme meli tedy 4 plátky.
Trošku poklepeme a okořeníme z obou stran.
Na pánvi si rozehřejeme olej a přidáme plátky masa. Necháme z každé strany cca 3 minutky a je hotovo. Můžete podávat. Dobrou chuť

Vytisknout

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Trhané vepřové maso s fazolemi Nilský okoun s bramborovou kaší a listovým špenátem Losos Gravlax Lívance s borůvkami a zakysanou smetanou

Storno

Přidat