Jarní čistící nápoj
Jiřinka
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 484 KJ
- sacharidy
- 22 g
- bílkovina
- 3 g
- cukry
- 2 g
- tuky
- 1 g
- vláknina
- 1 g
- draslík
- 324 mg
- fosfor
- 51 mg
- vápník
- 38 mg
- hořčík
- 21 mg
- sodík
- 17 mg
- mangan
- 8 mg
- železo
- 3 mg
Ingredience
- 1 okurka
- 2 citrony
- trochu máty
- 20 g zázvoru
Postup:
- Tento jarní nápoj by si měl na jaře udělat každý a pít ho alespoň 5 dní. Vyčistí tělo a nastartuje třeba nějaké to malé hubnutí do plavek.
- Je to opravdu snadné. Do 1 litru vody nakrájíme okurku - buď jí omyjeme a nakrájíme se šlupkou a nebo okrájíme a nakrájíme na kolečka.
- Přidáme citron, který okrájíme a nakrájíme na kousky. Zázvor se ořeže a taky nakrájí na kousky, aby se lépe vylouhoval.
- Nakonec se přidají tři snítky máty, která dodá nápoji příjemnou chuť.
- Vše zamícháme a dáme do lednice nejlépe večer a necháme do druhého dne.
- Pijeme vychlazené čtyřikrát denně 200 ml nápoje. Na každý nápoj dáváme čerstvé ingredience.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Houbové lasagne
Tarhoňa se zeleninou
Vepřové nudličky v nivové omáčce
Köttbullar - švédské masové kuličky
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.