Vanilkový ovesný koláč s čokoládou
Brandyskakuchticka
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1720 KJ
- sacharidy
- 59 g
- cukry
- 23 g
- tuky
- 14 g
- bílkovina
- 10 g
- vláknina
- 4 g
- mononenasycené mastné kyseliny
- 4 g
- nasycené mastné kyseliny
- 4 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 2 g
- lepek
- 1 g
- draslík
- 440 mg
- fosfor
- 437 mg
- hořčík
- 149 mg
- vápník
- 72 mg
- sodík
- 5 mg
- zinek
- 5 mg
- železo
- 4 mg
- mangan
- 4 mg
Ingredience
- 200 g ovesných vloček (jemných)
- 60 g třtinového cukru
- 5 ml sójového mléka (dala jsem od Alpro)
- 60 g čokolády (čokoládové čočky nebo nasekané čokolády)
- 4 lžíce arašídového másla
- 1/4 lžičky vanilky (mleté)
- 1 špetka soli
Postup:
- Veškeré ingredience pořádně promícháme.
- Koláčovou formu vyložíme pečícím papírem a nalijeme do ní připravené těsto.
- Pečeme 35 minut při 180 stupních.
- Před porcováním necháme koláč vychladnout.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Kreolské kuře
Panna cotta s malinami a karamelem
Tagliatelle se šunkou na smetaně
Lívance s jablky a zakysaným krémem
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.