Těstoviny s kokosovým mlékem
Brandyskakuchticka
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1753 KJ
- bílkovina
- 47 g
- sacharidy
- 28 g
- tuky
- 11 g
- mononenasycené mastné kyseliny
- 5 g
- sůl
- 2 g
- nasycené mastné kyseliny
- 2 g
- cukry
- 2 g
- draslík
- 1,076 g
- vláknina
- 1 g
- lepek
- 1 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 1 g
- fosfor
- 285 mg
- sodík
- 232 mg
- vápník
- 228 mg
- hořčík
- 127 mg
- cholesterol
- 104 mg
- železo
- 7 mg
- zinek
- 3 mg
- mangan
- 2 mg
Ingredience
- 200 g těstovin (špagety)
- 2 kuřecí prsa
- 1 lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku
- 150 ml kokosového mléka
- sůl
- pepř
- 1 / 2 lžičky kurkumy
- hrst špenátu (čerstvého)
Postup:
- Těstoviny uvaříme v osolené vodě dle návodu.
- Omytá kuřecí prsa nakrájíme na kousky, které zprudka opečeme na olivovém oleji, zalijeme kokosovým mlékem, osolíme, opepříme, okořeníme kukrkumou, chvilku provaříme, přidáme prolisovaný česnek a špenát, který necháme zavadnout. Nakonec vmícháme uvařené těstoviny a ihned podáváme ozdobené parmazánem a čerstvou bylinkou dle chuti
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Kuřecí supreme
Kuřecí prsa s holandskou omáčkou a pečenými bramborami
Krkovice s pečenými bramborami a omáčkou Alfredo
Telecí pečeně na víně
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.