Chia pudink s broskví a granátovým jablkem
Brandyskakuchticka
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 1211 KJ
- sacharidy
- 20 g
- vláknina
- 17 g
- tuky
- 15 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 14 g
- bílkovina
- 10 g
- cukry
- 8 g
- nasycené mastné kyseliny
- 1 g
- draslík
- 388 mg
- vápník
- 350 mg
- sodík
- 59 mg
- fosfor
- 43 mg
- hořčík
- 37 mg
Ingredience
- 250 ml kokosového mléka
- 1/2 hrnku chia semínek
- 1 lžička cukru (kokosového sirupu)
- 25 g broskve
- 25 g granátového jablka
Postup:
- Kokosové mléko smícháme s kokosovým sirupem a vmícháme chia semínka. Dáme do lednice zhruba na 30 minut.
- Broskev oloupeme a rozmixujeme. Granátové jablko rozkrojíme a vyklepeme semínka. Ovoce dáme stranou.
- Do připravených sklenic dáme vrstvu ztuhlých chia semínek, na ně rozmixované broskve, znovu chia semínka a nakonec granátové jablko a ozdobíme dle fantazie
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Halušky s brynzou a opečeným špekem
Marinovaná žebírka s bylinkovými šťouchanými bramborami
Poctivý rebarborový koláč s jahodami
Jižanské smažené kuře
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.