Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie

1415 KJ

sacharidy

22 g

bílkovina

20 g

tuky

17 g

nasycené mastné kyseliny

6 g

cukry

2 g

mononenasycené mastné kyseliny

2 g

sůl

2 g

vláknina

1 g

draslík

297 mg

vápník

258 mg

fosfor

118 mg

cholesterol

59 mg

hořčík

31 mg

sodík

19 mg

železo

1 mg

Postup:

Kousky toastového chleba namažeme máslem. Pokud jsme si máslo nenechali změknout, nevadí, poklademe toasty tenkými plátky másla - rozpustí se, až se budou chlebíčky zapékat.

Toasty obložíme plátkem vejce, salámu, okurky a rajčete. Navrch dáváme raději zeleninu, která při zapékání neoschne, než vejce nebo salám. Protože je toho na chlebíčcích celkem dost, není na škodu mít plátky úplně tenké, a uspořádat tak, aby se to všechno potom na jedlíky z chlebíčku nevysypalo.

Tvrdý sýr nakrájíme na proužky asi 0,5 cm široké a naskládáme na každý toast do mřížky.

Na závěr chlebíčky posypeme paprikou nebo kořením a dáme zapéct do trouby, dokud se sýr nerozpustí (cca 3 minuty ve středně vyhřáté troubě).

Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací. Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás. Zabere to jen chvilku.

Přihlásit přes Facebook Zaregistrovat se Již mám účet

Zapečené toasty

Složení porce

Ingredience

Postup:

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

DALŠÍ RECEPTY