Plněná kuřecí kapsa

Jiřule
Průměrné hodnocení:
Vaše hodnocení:
Počet porcí: 4
Příprava: 25 minut
Vaření: 20 minut
Kuřecí kapsa, plněná nivou a slaninou - chuťově výrazná mňamka

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
3104 KJ
bílkovina
63 g
sacharidy
44 g
tuky
32 g
nasycené mastné kyseliny
7 g
cukry
3 g
mononenasycené mastné kyseliny
3 g
vláknina
1 g
sůl
1 g
draslík
410 mg
vápník
331 mg
fosfor
232 mg
sodík
222 mg
cholesterol
163 mg
hořčík
45 mg
železo
2 mg
zinek
1 mg

Ingredience

  • 4 kuřecí prsa
  • 150 g nivy
  • 100 g slaniny
  • sůl
  • pepř
  • trocha koření (na kuřecí maso)
  • 5 rajčat
  • 2 papriky
  • 1 salátová okurka
  • 60 g kukuřice (v plechovce)

Postup:

  1. Kuřecí prsa si rozřízneme.
  2. Osolíme, opepříme, okořeníme.
  3. Naplníme slaninou, kterou si nakrájíme na kostičky a přidáme nastrouhaný sýr.
  4. Vezmeme párátka a spojíme kapsu, aby nám obsah nevypadl.
  5. Opečeme pomalu do zlatova.
  6. Nakrájíme si zeleninu na kostičky a smícháme dohromady.
  7. Osolíme, opepříme.
  8. Kapsu si dáme na talíř, přidáme zeleninový salát a můžeme podávat třeba s bramborovou kaší.

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Storno
Přidat
Copyright © 2017-2020 www.sikovnykuchar.cz Všechna práva vyhrazena.