Takova lepší houska, inspirace k snídani

Name: Takova lepší houska, inspirace k snídani
Prep time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 70 g housky ( 2 kusy); 2 vajíčka; 1 lžička kečupu; 1 cibule; 30 g salámu (suchý); 30 Šunka libová; 30 g plátkového sýra; Špetka soli

Mišula

Průměrné hodnocení:

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 1

Příprava: 5 minut

Vaření: 10 minut

Houska plněná volským okem, vyborná snídaně lepší než MCdonald ;-)

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 2324 KJ
sacharidy: 48 g
bílkovina: 34 g
tuky: 24 g
vláknina: 3 g
cukry: 3 g
mononenasycené mastné kyseliny: 2 g
nasycené mastné kyseliny: 2 g
polynenasycené mastné kyseliny: 1 g
fosfor: 280 mg
draslík: 258 mg
cholesterol: 258 mg
sodík: 85 mg
vápník: 81 mg
hořčík: 36 mg
železo: 2 mg
zinek: 1 mg

Ukázat víc

Ingredience

70 g housky ( 2 kusy)
2 vajíčka
1 lžička kečupu
1 cibule
30 g salámu (suchý)
30 Šunka libová
30 g plátkového sýra
Špetka soli

Na pánvi si osmažíme volská oka, která osolíme.
Než se osmaží vajíčko, rozřízneme si housku a z vnitřní strany opečeme na druhé suché pánvi.
Housku dáme na vajíčka a osmažíme i z druhé strany.
Vyndáme na talíř - na jednu půlku dáme kečup a cibuli na jemnou nakrájenou a na druhou sýr a salámy a je hotovo.

Dobrá nálada až do oběda zaručena. :-) Dobrou chuť :-*

Vytisknout

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Kuřecí steak s cherry rajčátky a pečenými bramborami Kuřecí řízky v těstíčku se sýrem Bůček na asijský způsob Šunkofleky

Storno

Přidat