Rybí placičky

Jiřinka
Vaše hodnocení:
Počet porcí: 4
Příprava: 10 minut
Vaření: 20 minut
Pohoštění z ryb v tomatě

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
973 KJ
sacharidy
16 g
tuky
14 g
bílkovina
8 g
polynenasycené mastné kyseliny
2 g
nasycené mastné kyseliny
2 g
vláknina
1 g
lepek
1 g
sůl
1 g
cukry
1 g
trans mastné kyseliny
1 g
draslík
433 mg
fosfor
82 mg
vápník
60 mg
hořčík
41 mg
cholesterol
40 mg
sodík
10 mg
železo
2 mg

Ingredience

  • 250 g ryb v tomatě
  • 250 g brambor
  • 1 lžíce másla
  • 1 malá cibule
  • Trochu strouhanky
  • 1 stroužek česneku
  • Sůl
  • Pepř
  • Olej

Postup:

  1. Nejdřiv si uvaříme brambory.
  2. Do mísy dáme rybičky, vychladlé nastrouhané brambory, rozpuštěné máslo, vejce, jemně nasekanou cibulku a utřeme česnek se solí. Přidáme pepř a zahustíme strouhankou. Rybičky rozmačkáme a vše dobře promícháme.
  3. Necháme alespoň 20 minut odležet, aby se nám ingredience proležely.
  4. Uděláme si placičky a opékáme po obou stranách
  5. Podáváme s domácími pečenými hranolky, nebo pečivem.

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Storno
Přidat
Copyright © 2017-2020 www.sikovnykuchar.cz Všechna práva vyhrazena.