Ledový salát s červeným grepem

Jiřinka
Vaše hodnocení:
Počet porcí: 2
Příprava: 20 minut
Celkově: 20 minut
Salát s ovocem a zeleninou - připravíme si možná nezvyklou kombinaci ledového salátu s červeným grepem

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
822 KJ
sacharidy
25 g
cukry
17 g
tuky
8 g
vláknina
6 g
bílkovina
3 g
draslík
238 mg
vápník
60 mg
fosfor
23 mg
hořčík
16 mg
sodík
5 mg

Ingredience

  • 1 ledový salát
  • 70 g kiwi
  • 1 jablko
  • 1 citron
  • 100 g grep červený
  • 2 lžičky medu
  • 100 g zelených oliv

Postup:

  1. Salát omejeme a natrháme na kousky do mísy.
  2. Přidáme kivi, jabko, grep nakrájené na kostky a olivy.
  3. Připravíme si bokem zálivku : z citronu vymačkáme šťávu, přidáme med a mícháme, až se med rozpustí.
  4. Vše zalejeme sladkokyselým zálivem a ručně jemně promícháme. Zdravé jídlo bez cukru a soli, doubrou chuť a pozdravujte vitamíny :).

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Mohlo by vás zajímat

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Storno
Přidat
Copyright © 2017-2020 www.sikovnykuchar.cz Všechna práva vyhrazena.