Kuřecí nudličky s vlažskými ořechy a rýží

Jiřinka
Vaše hodnocení:
Počet porcí: 2
Příprava: 10 minut
Vaření: 20 minut
Ne jen z kuřecího masa

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
2700 KJ
bílkovina
53 g
sacharidy
34 g
tuky
30 g
polynenasycené mastné kyseliny
14 g
nasycené mastné kyseliny
3 g
mononenasycené mastné kyseliny
2 g
draslík
1,997 g
fosfor
1,14 g
vláknina
1 g
sůl
1 g
cukry
1 g
hořčík
469 mg
vápník
399 mg
cholesterol
116 mg
železo
11 mg
mangan
10 mg
zinek
10 mg
sodík
4 mg
měď
3 mg
jód
1 mg

Ingredience

  • 400 g kuřecích prsíček
  • 200 g rýže
  • 50 g vlažských ořechů
  • 2 lžíce oleje
  • 1 chilli paprička
  • 30 g cibulky (jarní cibulka)
  • 2 stroužky česneku
  • sůl
  • pepř
  1. Kuřecí maso očistíme, umejeme a nakrájíme na nudličky (není podmínkou).
  2. Na rozehřátý olej dáme nakrájenou jarní cibulku i zelenou část, česnek, chilli papričku a orestujeme (dáváme pozor na česnek, aby nebyl hořký).
  3. Přidáme osolené a opepřené maso a orestujeme . Nakonec přihodíme ořechy .
    Kuřecí maso se nedělá moc dlouho. Jakmile maso zbělá ze všech stran, je hotové.
  4. Podáváme s rýží, kterou si uvaříme v hrnci. Kolik rýže, tak 2x tolik vody a sůl. Rýži vaříme tak 20 minut za občasného zamíchání.

Opravdová rychlovka.


Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Storno
Přidat
Copyright © 2017-2020 www.sikovnykuchar.cz Všechna práva vyhrazena.