Zeleninový salát s tuňákem

Jiřule
Vaše hodnocení:
Počet porcí: 4
Příprava: 15 minut
Celkově: 15 minut
Rychlá večeře a hlavně zdravá

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
1823 KJ
sacharidy
45 g
tuky
20 g
bílkovina
18 g
cukry
8 g
nasycené mastné kyseliny
5 g
vláknina
2 g
sůl
1 g
draslík
452 mg
sodík
234 mg
vápník
231 mg
fosfor
60 mg
cholesterol
58 mg
hořčík
56 mg
železo
2 mg

Ingredience

  • 6 rajčat
  • 250 g okurky
  • 2 papriky
  • 150 g balkánského sýra
  • 250 g tuňáka (se zeleninou)
  • sůl
  • pepř

Postup:

  1. Všechnu zeleninu si nakrájíme na drobné kousky.
  2. Balkánský sýr si také nakrájíme na drobno.
  3. Osolíme a opepříme.
  4. Všechno promícháme.
  5. Nandáme si zeleninu do misky a přidáme tunáka. A je to. Dobrou chuť.

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Storno
Přidat
Copyright © 2017-2020 www.sikovnykuchar.cz Všechna práva vyhrazena.