Kapustová polévka s brambory
MišulaSložení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 527 KJ
- sacharidy
- 13 g
- tuky
- 6 g
- cukry
- 3 g
- vláknina
- 3 g
- bílkovina
- 3 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 2 g
- draslík
- 840 mg
- fosfor
- 227 mg
- vápník
- 170 mg
- hořčík
- 85 mg
- sodík
- 23 mg
- železo
- 22 mg
- mangan
- 8 mg
- zinek
- 1 mg
Ingredience
- 250 g kapusty
- 150 g brambor
- 3 stroužky česneku
- 1 cibule
- Sůl
- Pepř
- majoránka
- kmín
- 2 lžíce oleje (nebo sádlo)
Postup:
- Nejprve si očistíme a nakrájíme cibuli na jemno a kapustu na nudličky. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostičky.
- Do hrnce si dáme olej nebo sádlo a necháme v něm zpěnit cibulku, potom přidáme kapustu a krátce osmahneme.
- Zalijeme vařící vodou, přidáme brambory, rozetřený česnek se solí, kmín, pepř, sůl.
- Vše vaříme do měkka cca 30 minut. Krátce před dovařením přidáme majoránku. A je hotovo - tak rychlé a chutné, kdo má rád, může klidně přidat i houby. Dobrou chuť
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.