Borůvkové proteinové tyčinky

Name: Borůvkové proteinové tyčinky
Total time: 135 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1/4 hrnku borůvkového proteinu; 1/4 hrnku sojového mléka; 2 lžíce kokosové mouky; 2 lžíce nasekaných vlašských ořechů; 3 lžíce mletých vlašských ořechů; 100 g bílé čokolády; 50 g hořké čokolády

Brandyskakuchticka

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 4

Příprava: 15 minut

Celkově: 135 minut

Dle manžela moc dobré

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 1566 KJ
sacharidy: 29 g
tuky: 22 g
cukry: 20 g
bílkovina: 10 g
nasycené mastné kyseliny: 7 g
polynenasycené mastné kyseliny: 6 g
vláknina: 4 g
mononenasycené mastné kyseliny: 1 g
draslík: 862 mg
fosfor: 565 mg
hořčík: 238 mg
vápník: 158 mg
zinek: 5 mg
mangan: 5 mg
železo: 4 mg
měď: 2 mg

Ukázat víc

Ingredience

1/4 hrnku borůvkového proteinu
1/4 hrnku sojového mléka
2 lžíce kokosové mouky
2 lžíce nasekaných vlašských ořechů
3 lžíce mletých vlašských ořechů

Na polevu

100 g bílé čokolády
50 g hořké čokolády

Postup:

Všechny ingredience (kromě nasekaných ořechů) společně umixujeme a poté už jen vmícháme nasekané ořechy.
Ze směsi tvoříme tyčinky (výše uvedené ingredience jsou na 4 ks), které dáme ztuhnout do mrazáku.
Pak tyčinky namáčíme v čokoládě a opět necháme ztuhnou

Vytisknout

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Pruhovaný chia pudink (vegan varianta) Pečené kuře se silnou šťávou z pečených kostí Pečené vepřové, kysané zelí, bramborové šišky Česnekový krém

Storno

Přidat