Kokosová bublanina s ovocem

Brandyskakuchticka
Průměrné hodnocení:
Vaše hodnocení:
Počet porcí: 8
Příprava: 20 minut
Vaření: 35 minut
Ovoce můžeme obměňovat dle sezóny a chuti

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
2596 KJ
sacharidy
75 g
tuky
30 g
cukry
22 g
nasycené mastné kyseliny
16 g
bílkovina
9 g
vláknina
8 g
polynenasycené mastné kyseliny
4 g
lepek
1 g
mononenasycené mastné kyseliny
1 g
draslík
599 mg
fosfor
256 mg
vápník
122 mg
hořčík
102 mg
sodík
48 mg
cholesterol
34 mg
železo
2 mg
měď
1 mg
mangan
1 mg
zinek
1 mg

Ingredience

  • 1 hrnek polohrubé mouky
  • 1 hrnek celozrnné mouky
  • 1 hrnek kokosu
  • 1/2 hrnku cukru
  • 300 ml mléka
  • 1/2 hrnku oleje
  • 2 vejce
  • 1 vanilkový cukr
  • 1 prášek do pečiva
  • 400 g ovoce ( lesní směs )

Postup:

  1. Veškeré ingredience (kromě ovoce) smícháme a vlijeme na menší vymazaný a vysypaný plech.
  2. Posypeme ovocem a dáme péct na 30-35 min při 180 stupních.
  3. Vychladlou bublaninu pocukrujeme.
  4. Bublaniny jsem nikdy neměla moc oblíbené, ale tahle stojí opravdu za vyzkoušení. Jo a v puse se rozhodně nepříčí, jak má ve zvyku říkat moje maminka o „suchých“ buchtách

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Mohlo by vás zajímat

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Storno
Přidat
Copyright © 2017-2020 www.sikovnykuchar.cz Všechna práva vyhrazena.