Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie

2766 KJ

sacharidy

82 g

tuky

26 g

bílkovina

22 g

nasycené mastné kyseliny

4 g

cukry

4 g

vláknina

3 g

lepek

1 g

mononenasycené mastné kyseliny

1 g

polynenasycené mastné kyseliny

1 g

draslík

660 mg

sodík

399 mg

fosfor

354 mg

vápník

286 mg

cholesterol

90 mg

hořčík

69 mg

železo

5 mg

zinek

2 mg

mangan

1 mg

Postup:

Starší rohlíky nakrájíme na kostičky a přidáme do mísy, ve které jsme smíchali mouku se solí a nasekanými bylinkami.

Přidáme žloutky rozmíchané v mléce a necháme chvilku mouku nasát.

Z bílků ušleháme sníh a lehce vmícháme do připravené směsi.

Naplníme 3 hrnečky (250 ml. ), vyložené potravinářskou folií.

Naplněné hrnečky dáme na otočný talíř uchy k sobě a zapneme mikrovlnku na 3 min/800 W, otočíme je uchy ven o 180° a ještě vlníme 3 min/ 800 W. Necháme 1 min odstát , vyndáme a nakrájíme na plátky.

Na nádivku přidáme ke stejné směsi na kostičky nakrájené uzené a sýr, nasekanou cibulku a muškátový oříšek.

Směs dáme do silikonové formy na dortíčky, trochu přeplníme a dáme do mikrovlnky na 4,5 min. / 800 W.

Nebo použijeme hrníčky a uděláme stejně jako knedlíky.

Po minutě vyklopíme a nakrájíme na plátky nebo překrojíme napůl.

Nádivku můžeme také upéct v troubě předehřáté na 180° C do růžova.

DALŠÍ RECEPTY

Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací. Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás. Zabere to jen chvilku.

Přihlásit přes Facebook Zaregistrovat se Již mám účet

Storno

Přidat

Karlovarské hrnkové knedlíky a nádivka z mikrovlnky

Složení porce

Ingredience

na nádivku navíc

Postup:

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

DALŠÍ RECEPTY