Jarní salát s lososem
Jiřinka
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 665 KJ
- bílkovina
- 11 g
- tuky
- 8 g
- sacharidy
- 8 g
- cukry
- 7 g
- vláknina
- 2 g
- trans mastné kyseliny
- 2 g
- sodík
- 227 mg
- draslík
- 118 mg
- vápník
- 42 mg
- cholesterol
- 27 mg
- hořčík
- 13 mg
- fosfor
- 11 mg
Ingredience
- 200 g lososa
- 10 scherry rajčátek
- 250 g okurky (hadovka)
- 1 ledový salát
- 3 g kapary
- 3 g oliv
- 1 majonéza
- 3 lžičky plnotučné hořčice
- 2 lžičky krémžská hořtice
- Trochu citronu
- Trochu cukru
- 100 ml vody
- Sůl
Příprava lososa
Zálivka
Postup:
- Nejdřív si lososa osolíme a na másle orestujeme,kůží dolů asi 3 minuty na pánvi
- Následně otočíme a na druhé straně restujeme další 2 minuty
- Potom ještě vložíme na 4 minuty do trouby na 180 stupnů
- Do mísy natrháme ledový salát a přidáme nakrájené okurky a rajčata
- Přidáme olivy a capary - dle chuti
- Ingredience do zálivky zamícháme, vodou naředíme podle toho, jak jí chceme mít hustou
- Lososa nakrájíme na kostičky a přidáme do salátu
- Nakonec zalijeme zálivkou a opatrně promícháme
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Veganský teplý quinoový salát
Ryba na červeném curry
Vepřová kotleta s dijonskou omáčkou
Dýňový krém
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.