Špenátové taštičky z listového těsta

Vaše hodnocení:

Počet porcí: 6

Příprava: 10 minut

Vaření: 35 minut

použijeme formu na muffiny

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační

energie: 497 KJ
tuky: 8 g
bílkovina: 5 g
sacharidy: 3 g
mononenasycené mastné kyseliny: 3 g
nasycené mastné kyseliny: 3 g
vláknina: 1 g
lepek: 1 g
polynenasycené mastné kyseliny: 1 g
cukry: 1 g
draslík: 601 mg
fosfor: 472 mg
vápník: 238 mg
hořčík: 195 mg
cholesterol: 61 mg
sodík: 46 mg
železo: 7 mg
měď: 1 mg
mangan: 1 mg
zinek: 1 mg

Ingredience

1 listové těsto
280 g špenátu (mraženého sekaného)
125 g sýru Feta
1 cibule
1 lžíce olivového oleje
1 stroužek česneku
2 vejce
1 lžíce sezamu
sůl
pepř

Postup:

Rozmrazený špenát důkladně vymačkáme a dáme do větší mísy.
Přidáme nadrobený sýr, nasekanou cibuli, olej, utřený česnek a promícháme.
Nakonec vmícháme 1 vejce, sůl a pepř.
Listové těsto vyválíme na obdélník, ze kterého nakrájíme 12 čtverců.
Do každé formičky dáme čtverec těsta tak, aby rohy přesahovaly.
Na těsto rozděláme špenátovou náplň a rohy uprostřed spojíme
Povrch šátečků potřeme rozkvedlaným vejcem a posypeme sezamem.
Upečeme v předehřáté troubě 25 minut dozlatova.
Hotové necháme 10 minut chladnout a poté vyndáme z formiček a podáváme.

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Špagety all Arrabiatta Salát s kozím sýrem a grilovanou hruškou Lahodné hovězí na pepři a červeném víně Burrito s hovězím masem a červenou mexickou rýží

Storno

Přidat