Kuřecí křídla na medu

Miška
Počet porcí: 4
Příprava: 10 minut
Vaření: 40 minut
Opravdu rychlá večeře, křidýlka připravená s medem a jako přílohu třeba brambory, nebo se bavte obíráním samotných křídel.

Ingredience

  • 300 g kuřecích křídel
  • 4 lžíce medu
  • 1 citron
  • 3 stroužky česneku
  • sůl
  • pepř

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
835 KJ
bílkovina
14 g
sacharidy
11 g
tuky
10 g
cukry
9 g
mononenasycené mastné kyseliny
4 g
nasycené mastné kyseliny
3 g
polynenasycené mastné kyseliny
1 g
draslík
510 mg
fosfor
238 mg
vápník
82 mg
cholesterol
57 mg
hořčík
55 mg
sodík
55 mg
železo
3 mg
zinek
1 mg
mangan
1 mg

Postup:

  1. Křídla omyjeme, osušíme, osolíme a opepříme podle chuti.
  2. Do sklenice s medem přidáme citronovou šťávu, utřený či rozmačkaný česnek a vše pořádně promícháme.
  3. Medem poté křídla pečlivě natřeme (mělo by nám trochu medu zůstat) a odložíme do lednice alespoň na několik hodin.
  4. Křídla dáme do pekáče, zalijeme zbylým medem.
  5. Vložíme do trouby rozpálené na 200 stupňů, po deseti minutách stáhneme teplotu na 150 'C
  6. Pečeme za občasného polévání vypečenou šťávou přibližně půl hodiny.
  7. Podáváme třeba s vařeným bramborem nebo rýží.

Uživatelská Hodnocení

Další recepty

Pečené vepřové maso se špenátem
Kuřecí prsa s pomerančovou omáčkou
Kachní prsa s fíkovou omáčkou
Bulgur s žampiony a celerovými chipsy
Kuřecí souvlaki