Řecký salát
Miška
Složení porce
hodnoty jsou pouze orientační
- energie
- 3508 KJ
- tuky
- 63 g
- bílkovina
- 20 g
- sacharidy
- 18 g
- mononenasycené mastné kyseliny
- 17 g
- nasycené mastné kyseliny
- 17 g
- vláknina
- 6 g
- cukry
- 5 g
- polynenasycené mastné kyseliny
- 2 g
- sůl
- 1 g
- vápník
- 617 mg
- draslík
- 590 mg
- fosfor
- 426 mg
- hořčík
- 97 mg
- cholesterol
- 89 mg
- sodík
- 16 mg
- železo
- 6 mg
- zinek
- 3 mg
- mangan
- 1 mg
Ingredience
- 200 g sýru Feta
- 1 sklenička černých oliv
- 1 salátová okurka
- 4 rajčata
- 1 červená cibule
- 3 lžíce olivového oleje
- 3 lžíce octa balsamico
- sůl
- pepř
Postup:
- Připravíme si větší misku.
- Zeleninu očistíme, pokrájíme na větší kousky, cibuli na proužky.
- Vezmeme si malou skleničku s víčkem (třeba od přesnídávky nebo majolky). Olej, balsamico, špetku soli a pepře dáme do skleničky. Zavřeme a důkladně protřepeme.
- Protřepanou směs vmícháme do pokrájené zeleniny.
- Přidáme sýr, který jsme si pokrájeli nožem na kostky - NESTROUHÁME!!!! - nedržel by tvar.
- Na závěr vmícháme olivy.
- Podáváme ihned, aby salát zůstal 100% čerstvý.
Ohodnoťte recept
Chutnalo vám?
DALŠÍ RECEPTY
Vyžadován uživatelský účet
Musíte být přihlášen pro použití této funkce. Prosím přihlašte se.
Děkujeme za Váš komentář
Abychom mohli váš komentář zobrazit ostatním, potřebujeme o Vás vědět více informací.
Stačí se jednoduše přihlásit pomocí vašeho Facebooku nebo si založit účet u nás.
Zabere to jen chvilku.
Recept byl přidán mezi vaše oblíbené
Nezapomněli jste se přihlásit? Můžete to udělat buď přes Facebook, nebo si založte
účet u nás. Nebojte, zabere to jen chvilku. Ke svým oblíbeným receptům
se pak dostanete kdykoliv a kdekoliv.