Zelnačka na rychlo s fazolemi

Mišula
Vaše hodnocení:
Počet porcí: 4
Příprava: 10 minut
Vaření: 35 minut
Zelnačka na rychlo s fazolemi - hodně rychlé, levné a dobré, plné vitamínů a silně zahřívací.

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
2652 KJ
sacharidy
40 g
tuky
38 g
bílkovina
25 g
cukry
12 g
vláknina
11 g
polynenasycené mastné kyseliny
2 g
sůl
2 g
lepek
1 g
sodík
397 mg
draslík
205 mg
vápník
98 mg
fosfor
55 mg
hořčík
41 mg
železo
2 mg
mangan
1 mg

Ingredience

  • olej
  • cibule
  • 300 g salámu (vysočina)
  • 2 konzervované červené fazole
  • 2 konzervované bílé fazole
  • 400 g kysaného zelí
  • sůl
  • pepř
  • podravka
  • mletá červená paprika
  • 2 lžíce hladké mouky (na zahuštění)

Postup:

  1. Nejprv si nakrájíme cibuli, vysočinu a připravíme fazole.
  2. Do hrnce dáme olej a dáme smažit cibulku, poté vložíme na kostičky nakrájenou vysočinu a fazole, nakonec zelí.
  3. Vše okořeníme, cca 4 minutky smažíme.
  4. Poté zalijeme vroucí vodou nebo vývarem.
  5. Vaříme 30 minut.
  6. Poté trošku zahusíme, ještě 5 minut vaříme a je hotovo.
  7. Podáváme s pečivem nebo samostatně.

Ohodnoťte recept

Chutnalo vám?

Další zajímavá videa

DALŠÍ RECEPTY

Storno
Přidat
Copyright © 2017-2020 www.sikovnykuchar.cz Všechna práva vyhrazena.