Těstoviny s kuřecím masem a špenátovým protlakem

Mišula
Počet porcí: 4
Příprava: 5 minut
Vaření: 25 minut
Těstoviny s kuřecím masem a špenátovým protlakem - chuťově moc dobrý oběd

Ingredience

  • 500 g kuřecích prsíček
  • 200 g špenátového protlaku
  • 1 těstoviny
  • 1 šalotku
  • 2 stroužky česneku
  • Sůl
  • Pepř
  • Olej
  • 150 ml smetany na vaření
  • Citrónová šťáva

Složení porce

hodnoty jsou pouze orientační
energie
43333 KJ
tuky
909 g
nasycené mastné kyseliny
561 g
sacharidy
322 g
bílkovina
250 g
cukry
12 g
vápník
7,929 g
cholesterol
2,997 g
polynenasycené mastné kyseliny
2 g
lepek
1 g
vláknina
1 g
draslík
253 mg
fosfor
68 mg
hořčík
63 mg
sodík
11 mg
železo
3 mg
mangan
1 mg

Postup:

  1. Na pánvi si rozehřejeme olej a přidáme na jemno nakrájenou šalotku.
  2. Dále si na nudličky nakrájíme maso. Maso okořeníme a smažíme ze všech stran , přidáme špenátový protlak a orestujeme.
  3. Přidáme promačkaný česnek a zalijeme smetanou.
  4. Můžeme vše v pánvi podlít vodou nebo vývarem.
  5. Uvaříme si těstoviny podle návodu a můžeme podávat.
  6. Na talíři si jídlo můžem podle chuti pokapat šťávou s citronu. Dobrou chuť!

Uživatelská Hodnocení

Háta
2016-12-26 21:54:57
Jiřina
2016-12-20 16:52:06

Další recepty

Kuřecí kapsa v kabátku
Kuřecí prso pečené ve slanině se zeleninovou rýží
Kuřecí souvlaki
Souvlaki s pečenou bramborou a tzatziki
Pečená krkovice se špenátem