Ingredience cizrna

cizrna je luštěnina obsahující vysoké množství sacharidů ,cizrna pomáhá zlepšovat činnost trávicího traktu, pozitivně ovlivňuje imunitní systém, stav chrupavek, hladinu cholesterolu v krvi, či nervovou soustavu.Cizrna patří mezi potraviny, které se hodí pro zdravý životní styl a je vhodná také pro celiaky a diabetiky, protože neobsahuje lepek a udržuje stabilní hladinu krevního cukru.

plná vitamínů

Pochutnali si i odpůrci cizrny

barevné a zdravé

lehká zdravá večeře

Zdravý lehký oběd nebo večeře do horkých dnů

Odvážnější můžou přisypat trochu chilli

Může být i studený, nenechte se omezovat, uvidíte sami která varianta vám víc zachutná.

Cizrnový hummus - výborná, zdravá pomazánka z cizrny

Humus s pažitkou - cizrnnová pomazánka

Velmi zajímavá těstovina, původem ze Sardínie - v mé úpravě s cizrnou, rajčaty a prosciuttem