Ingredience hnědý cukr

zdíl mezi cukrem tmavým a světlým v podstatě není, melasy je v něm málo. Jde vždy o jednoduchý cukr, který okamžitě z Jak u bílého, hnědého, tak třtinového cukru platí zákon střídmosti. Nejlépe je se cukru vyhýbat,vedne glykemický index a tělu neprospívá,

Nejlepší je druhý den

s červenou cibulí s jablky

sladkokysela, pikantní omáčka a do růžova pečená panenka

Pohankové nudle, zelenina a sojová omáčka - tato kombinace zkrátka funguje

Výborné pohankové nudle s krevetami

Kachna s červeným zelím

v létě na grilu, v zimě v troubě

Rajčatová polévka s celestýnskými nudlemi - dobrá krémová polévka

žhavá chuť kreolské kuchyně

pečené maso, kyselé cibulky a bramborová kaše se sladkou karotkou - jednoduše skvělé

zjistíme, že bok se dá jíst i jinak než upečený

Glazované cibulky v sirupu z hnědého cukru, balsamikového octa a tymiánu jsou parádní doplněk k pečeným masům.