Ingredience olivový olej

Olivový olej je rostlinný olej získaný z oliv lisováním či jinými mechanickými postupy. Konzumace olivového oleje je považována za zdraví prospěšnou, protože obsahuje mononenasycené mastné kyseliny a vitamin E.Olivový olej má pomáhat snižovat riziko vzniku závažných kardiovaskulárních chorob, tedy onemocnění srdce.

S čím jiným podávat tatarák, než s topinkami a česnekem!

Dietní bezmasé jídlo bez lepku

Marinovaná krkovice na provensálském koření s listovým špenátem a bramborovými noky

Vhodná pro vegetariány

další z poměrně snadných a rychlých receptů na těstoviny

Bezmasý obídek, ale určitě zachutná i těm, kteří si bez masa oběd radši nepředstavují

rýže trošku jinak

Mexiko u vás doma

jedna z méně obvyklých polévek, které si prostě zamilujete

Očistný salát z červeného zelí, celeru, jablka a červené řepy. Mraky vitamínu C a pár dalších.

Řepa, kozí sýr, balsamicová redukce - dohromady prostě skvělé

Opečené škubánky s tzatzikami

Rychlá, velmi dobrá večeře, která zahřeje i pohladí

Jednoduchý chléb bez nástrah a potřeb domácího kvásku. Variabilní a chuťově skvělý. A to nejlepší? Přesně víte, co obsahuje.

Tato super rychlá polévka je vydatná a plná živin. Skvěle se hodí na rychlou večeři.

Dlouhé zimní večery si říkají o teplou večeři - plněné baklažány jsou jednoduché, rychlé a variabilní v možné náplni.

Krevetky, kousek tresky a skleněné nudle - jídlo v cuku letu

Tuto brokolicovou delikatesu můžete použít samostatně jako lehkou večeři nebo jako fajn přílohu k masu. Vždy bude neodolatelná!

Tohle jídlo se u nás drží vždy na naše výročí

Po vánocích už trochu více zdravého

Pórková polévka je prostě a jednoduše elegantní, jednoduchá, výborná a super rychlá.

Lehké jídlo nejen pro vegetariány

Rizoto s liškami a hráškem - lahodné italské rizoto

Šťavnatý kus kuřecího s příchutí voňavé slaniny - proč ne