Ingredience olivový olej

Olivový olej je rostlinný olej získaný z oliv lisováním či jinými mechanickými postupy. Konzumace olivového oleje je považována za zdraví prospěšnou, protože obsahuje mononenasycené mastné kyseliny a vitamin E.Olivový olej má pomáhat snižovat riziko vzniku závažných kardiovaskulárních chorob, tedy onemocnění srdce.

I v české kuchyni může vzniknout exotické jídlo - červená čočka a kurkuma jsou jeho základem.

Nebojte se bezmasých jídel. Tento hutný teplý salát je ideální pro mrazivé počasí, zahřeje svou chutí i krásnými barvami

Cizrnový hummus - výborná, zdravá pomazánka z cizrny

Chobotnice na grilu - v naší zemi trochu nezvyklé, leč vynikající..stojí určitě za vyzkoušení

Cannelloni plněné špenátem a kuřecím masem - dobrota ba až mňamina

Domácí sušená rajčata v oleji - trocha Itálie do domova

Kuřecí stehna v jogurtové marinádě - velmi jemná chuť naloženého masíčka.

Humus s pažitkou - cizrnnová pomazánka

Kuře na citronech s tarhoňou - pečené kuřátko v lehce netradičním pojetí

Tarhoňa - rozhodně zajímavý druh těstoviny, nejen k přílohám

Stifado neboli Cibulkový gulášek

Vichyssoise - báječná jemná smetanovo - pórková polévka, původem z Francie

Salát se šumkou a rukolou

Špagety s rajčaty a kuřecím masem - výborný lehký oběd, který zvládnete do dvaceti minut.

Grilovat můžeme parmu, makrelu, halibuta, tuňáka a jiné. Vyberte si jednu z nich a zkuste podle tohoto receptu!

Těstoviny s brokolicí, květákem a vepřovým masem - nenáročný, chutný pokrm.

Mexiko u vás doma - báječná, jednoduchá tortila, nejen pro vegetariány.

Kuře na medu s francouzkým salátem

Ratatouille - výborná zeleninová příloha, nebo hlavní chod.

Brambory provoněné rozmarýnem, s hovězím roštěncem a smetanovým přelivem.

Jemné maso mladého kuřátka, zvýrazněné silnou šťávou z vína a zeleniny....

Vynikající a plný vitamínů. Občas udělejte i něco pro své tělo - těch vitamínů je v něm spousta,i když nemusí být moc oblibený ;-)

Kuřízek obráceně aneb Kuřecí řízek trochu jinak

Caesar salát - Římský salát s kuřecím masem