Ingredience ovesné vločky

Ovesné vločky jsou obilný výrobek vzniklý rozdrcením ovesných zrn.Ovesné vločky jsou lehce stravitelné a známé svým obsahem lehce rozpustné vlákniny, která reguluje cholesterol a glukózu v krvi. Ovesné vločky pomáhají snižovat krevní tlak . Z ovesných vloček se připravuje především ovesná kaše, v současnosti nejčastěji nasladko; může však být i slaná.V racionální výživě slouží ovesné vločky též jako základ pro výrobu karbanátků a pomazánek.

Vhodné i jako vánoční cukroví

lepší než kupované

může si vybrat - tuňák nebo losos

zdravá snídaně

Bábovka z hrníčku

díky rebarboře je koláč příjemně nakyslý

Večer jen vše smícháš a ráno ihned snídáš

S kousky čokolády

Pokud Vás už nudí ovesné kaše, tyhle lívanečky budou příjemnou změnou

Když už jsou banány

Pro ty, kteří milují zdravější varianty pečení

Odlehčenější varianta klasické pizzy

Snídaně pro dva

Zdravý dezert bez cukru a bez mouky. Přesto chutná výborně.

Všichni jistě milují osvěžující letní chuť červeného rybízu. Výhoda těchto muffinů je v tom, že můžete použít i mražený!

Zimní zásoby dýně zpracujete v extra voňavém dýňovém chlebíčku. Vláčný i několik dnů a sladký díky melase a dýni.

Buchtičky, které na sklonku podzimu nemůžete vynechat. Díky dýni vláčné, díky koření a pomerančové kůře extravagantně voňavé.

Pikantní nápoj z podmáslí

Chia kam se podíváš! Jestli jste je ještě nevyzkoušeli, začněte třeba jejich využitím v těchto skvělých cookies!

Domácí musli - tyčinka plná energie

Veganská varianta koláče plného ořechů a ovoce. Rychlý a delikátní, doplněný křupavou drobenkou.

Kaše z ovesných vloček, mléka a sušeného ovoce; zdravá a chutná snídaně

Jednoduchý dezert nebo sladká snídaně. Čerstvý, nebo opečený. Samotný, nebo obložený ovocem. Přesně takový může být banana bread.