Ingredience olivový olej
Olivový olej je rostlinný olej získaný z oliv lisováním či jinými mechanickými postupy. Konzumace olivového oleje je považována za zdraví prospěšnou, protože obsahuje mononenasycené mastné kyseliny a vitamin E.Olivový olej má pomáhat snižovat riziko vzniku závažných kardiovaskulárních chorob, tedy onemocnění srdce.
Hummus
Pochutnali si i odpůrci cizrny
Fazole s chorizem
rychle a chutně uvařeno
Salát s lososem
trochu jiný salát
Salát s krevetkami
lehká a zdravá večeře
Kuřecí plátek s pečenou červenou řepou a česnekem
Řepa a česnek - vitamínová bomba
Těstovinové mušle s masovou náplní
méně obvyklé těstoviny stojí za zkoušku
Červená řepa pečená s medem a ořechy
zdravá a chutná
Candát v sezamu
ryba, která zaslouží pozornost
Polévka z máslových fazolí s tuňákem
luxusní a rychlá
Křupavá pizza bez mouky
výsledek stojí za tu práci
Špenátová polévka s kokosovým mlékem.
rychlá a dobrá polévka
Krůtí maso s bulgurem a cizrnou
barevné a zdravé
Pad thai thajské smažené nudle
zdravá thajská kuchyně
Pečený losos s krevetami
chuť moře
Mrkvová polévka
V jednoduchosti je krása
Penne s brokolicí a krevetami
rychlá a dobrá večeře
Risone verde
neobyčejně obyčejná těstovinová rýže
Tandoori kuřecí prsa se sýrovým přelivem
kuřecí prsa s vůní orientu
Vepřová panenka se salátkem okořeněným citronovým pepřem
Velmi jednoduchá a rychlá večeře nebo oběd
BOEUF BOURGUIGNON - Hovězi maso po burgundsku
Maličko složitější, ale výsledek je vynikající
Hoisin krevety s rýží
chutná asijská kuchyně
Rybí krokety
ledový salát, cherry rajčátka a avokádo
Šmakuláda s krabími tyčinkami a 3 varianty
není to žádné rizoto
Lilek načerno
maso máme rádi ale nemusí být každý den