Ingredience rostlinný olej
Rostlinný olej je tekutý a je jich více druhů,slunečnicový,dýňový,kokosový,konopný,lněný,makový,mandlový,olivový,palmový,řepkový,sezsmový,sojový,arganový,spermový a bodlákový.Jsou také technické oleje,které se používají jako maziva.Máme ještě esencionální oleje,které jsou vonné.Své použití nalézají např. při výrobě kosmetiky, v aromaterapii nebo při aromaterapeutických masážích - například růžový olej.Výrábí se semen nebo plodů rostlin,které se lisují.Pokud jsou lisovány za studena, pak je tento olej kvalitní a používá se příkladně na konzumaci nebo jako terapeutický olej. Lisování za tepla je jednodušší, ale zato získáme méně kvalitní vhodný pro technické účely.

Teplý cizrnový salát
Může být i studený, nenechte se omezovat, uvidíte sami která varianta vám víc zachutná.

Kuřecí nudličky s vlažskými ořechy a rýží
Ne jen z kuřecího masa

Vepřová kotleta s dijonskou omáčkou
šťavnatá kotleta s lehce pikantní omáčkou, rychlé a dobré

Filety z Ajašské tresky v kořeněné panádě
Filety s tresky a bramborová kaše.

Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem
Zapečené brambory s brokolicí a kuřecím masem zalité šlehačkou

Těstoviny s kuřecím masem a šunkou
Oběd hotový do 20 minut? ANO

Vepřové s arašídy a ananasem podávané s rýží
Zvláštní kombinace, ale velmi chutná

Kuřecí plátky s fazolkami a kroketami
Tohle jídlo se u nás drží vždy na naše výročí

Aljašská treska se zeleninou
Ryba a zelenina dobrá volba

Knedlo zelo vepřo
Klasika české kuchyně

Hovězí na červeném karí
pikantí, lehce nezvyklé, nicméně vynikající jídlo

Šunková Omeleta
Rychlá a vynikající snídaně.

Trhané vepřové maso s fazolemi
žhavá chuť šťavnatého masa v křupavé tortile

Bůček na asijský způsob
zjistíme, že bok se dá jíst i jinak než upečený

Steak s karamelizovanou cibulí a pečenými brambory
Kuřecí steak

Smažený řízek ze sojové bílkoviny s kuskusem
Vegetariánský řízek - obalovaný jako klasický a stejně dobrý, vůbec se soji nebojte ;)

Vajičková polévka
Vajičková polévka - rychlá, levná a vynikající

Vepřová pečeně s mrkví dušená ve smetaně, s bramborem
Vepřová pečeně s mrkví - rychlý oběd z pár surovin, který vyborně chutná.

Kuřecí nudličky se zeleninou a rýží
Kuřecí nudličky se zeleninou a rýží - rychlé, levné a moc dobré

Kuřecí prsa s pepřovou omáčkou a pečenými bramborami
Budete překvapeni příjemě silnou chutí této omáčky z nakládaného zeleného pepře

Vepřové nudličky v nivové omáčce
Vepřové nudličky v nivové omáčce - rychlý, oblíbený pokrm, zejména u milovníků tohoto sýru

Kuřecí kousky smažené v těstíčku
Řízečky z kuřete smažené v těstíčku z vajec, mouky a vína

Lívance s borůvkami a zakysanou smetanou
Do zlatova smažené lívance a borůvky, to nemůže zklamat - zabodujete u dětí i dospělých