Ingredience olivový olej

Olivový olej je rostlinný olej získaný z oliv lisováním či jinými mechanickými postupy. Konzumace olivového oleje je považována za zdraví prospěšnou, protože obsahuje mononenasycené mastné kyseliny a vitamin E.Olivový olej má pomáhat snižovat riziko vzniku závažných kardiovaskulárních chorob, tedy onemocnění srdce.

Velmi rychlý a lehký oběď nebo stylový předkrm - plněné jarní žampiony.

Říkáme tomu "Pozdrav od moře"

velmi jednoduchá úprava těstovin, kterou zvládne každý

Jednoduchý a zdravý recept plný bílkovin.

Salát, který vás omráčí skvělým snoubením chutí a vůní - sladké, kořeněné a výrazně sýrové.

Moře,moře ... Dovolená i doma :)

lehce pikantní rajčatová omáčka s vůní česneku

Srdíčkový salát s francouskou zálivkou, k tomu propečený kousek kuřecích křidýlek

Rybí filet Pangasius s olivami

Domácí noky s domácími sušenými rajčaty

Salát z rukoly ochucený zálivkou

Mleté maso zapečené bramborovou kaší, jednoduché a dobré

Zapomenutá rostlina Topinambura !!!!

kuřecí prsa s přílohou, které se nedá odolat

Italský pokrm, v překladu

a k tomu bruschetta s cherry rajčátky

šťavnatá ryba s jemnou chutí květákového pyré

a sušenými cherry rajčátky

Krevetové jednohubky - něco na oslavu

vynikající mušle s čočkou a kořenovou zeleninou

Trochu inovace, která snad neurazí již tak výborný recept

Medailonky z vepřové panenky se skvěle snoubí s červeným vínem. Pečená zelenina jako příloha je delikátní a zdravá zároveň.

Játra tam měkká, že Vám bude stačit polévková lžíce

Vynikající a poměrně snadný způsob přípravy lososa